Roken en overmatig drinken zijn niet alleen schadelijk voor de algemene gezondheid, maar ook voor de hersenen. Tabak belemmert de bloedsomloop en verhoogt de oxidatieve stress, wat hersencellen beschadigt. Alcohol, in grote hoeveelheden, tast het geheugen aan en kan blijvende schade veroorzaken.
Een andere factor die te vaak over het hoofd wordt gezien: hoofdletsel. Studies hebben aangetoond dat mensen die een klap op het hoofd hebben gehad – met bewusteloosheid tot gevolg – een hoger risico lopen om later in hun leven de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Een helm dragen tijdens het fietsen, of je huis veiliger maken, is verre van triviaal.
Alzheimer: Eenvoudige stappen voor een gezond brein
Hoewel er nog geen genezing is voor Alzheimer, is het mogelijk om preventieve maatregelen te nemen. Het veranderen van bepaalde gewoonten, het verminderen van risicovolle blootstelling en het behouden van je geheugen en algehele gezondheid kunnen echt een verschil maken. De ziekte van Alzheimer is verre van onvermijdelijk, maar kan worden vertraagd of zelfs voorkomen door een gezondere levensstijl.
Bedankt aan iedereen die deze regels leest.
