7. Voorkom gewichtstoename
Door ‘nak3d’ te slapen, blijft je lichaam koeler en slaap je beter en langer. Door je lichaam ’s nachts koeler te houden, verbrand je dus meer calorieën tijdens je slaap.
8. Kan het risico op hartziekten en diabetes type 2 verlagen
Met slapen nak3d val je in slaap, blijf je in slaap en krijg je een betere nachtrust. Dit komt grotendeels door de regulering van je lichaamstemperatuur.
9. Sneller in slaap vallen
Naakt slapen helpt je koeler te blijven, waardoor je sneller in slaap kunt vallen. Wanneer je lichaam wil slapen, verlaagt het zijn lichaamstemperatuur. Houd jezelf koeler door de overbodige kledinglaag uit te trekken, en je kunt sneller in slaap vallen.
