Twee lepels in de ochtend: een natuurlijk middel tegen botpijn, diabetes, zenuwen en depressie
Bepaalde natuurlijke remedies worden al lang geprezen vanwege hun vermogen om de algemene gezondheid te ondersteunen. Hoewel ze medische behandelingen niet kunnen vervangen, kan het opnemen van deze eenvoudige, voedingsrijke combinaties in uw dagelijkse routine extra voordelen opleveren. Er wordt vaak gezegd dat dit middel de gezondheid van de botten bevordert, de bloedsuikerspiegel reguleert, de geestelijke gezondheid ondersteunt en het zenuwstelsel versterkt.
Wat heb je nodig:
Ingrediënten:
2 eetlepels rauwe honing (rijk aan natuurlijke enzymen en antioxidanten)
1 theelepel gemalen kaneel (ontstekingsremmende en bloedsuikerregulerende eigenschappen)
1 theelepel kurkumapoeder (bevordert de gezondheid van de gewrichten en vermindert ontstekingen)
1 eetlepel appelazijn (verbetert de spijsvertering en reguleert de bloedsuikerspiegel)
1 theelepel chiazaad (rijk aan omega-3, vezels en calcium)
Bereidingswijze:
Meng de ingrediënten:
Doe alle ingrediënten in een kleine kom en roer tot ze goed gemengd zijn.
Bewaren:
Doe het mengsel in een klein potje met deksel en bewaar het maximaal een week in de koelkast.
Ochtendritueel:
Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur innemen, of mengen met heet water of kruidenthee.
Hoe dit helpt:
1. Botpijn:
De combinatie van kurkuma en chiazaad levert calcium en ontstekingsremmende stoffen, die helpen gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
2. Suikerziekte:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
