8 manieren om slijm en slijm in de borst en keel te verwijderen

8. Vermijd irriterende stoffen

Vermijd sigarettenrook, luchtvervuiling en irriterende chemicaliën die de slijmproductie verhogen.  Draag indien nodig een mondkapje  bij blootstelling aan irriterende stoffen.

Wat u moet vermijden om te voorkomen dat de situatie erger wordt:

• Tabak  : Roken of meeroken verhoogt de slijmproductie.
• Zuivelproducten  : Sommige mensen vinden dat zuivelproducten slijm dikker maken.
• Suikers  : Beperk de consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen stimuleren.
• Hoestonderdrukkers  : blokkeer de natuurlijke hoest niet, tenzij dit noodzakelijk is.*