Veelvoorkomende nachtelijke symptomen zijn onder andere:
Nachtelijke polyurie: Deze frequente aandrang om ’s nachts te plassen, vergelijkbaar met een lekkende kraan, kan erop wijzen dat er te veel suiker in het bloed zit dat de nieren proberen te verwijderen.
Overmatige dorst: Een glas water drinken voor het slapengaan is normaal, maar herhaaldelijk wakker worden met een droge keel kan wijzen op een hoge bloedsuikerspiegel.
Nachtelijk zweten: Overmatig zweten zonder duidelijke reden kan verband houden met hypoglykemie (een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel).
Nachthonger: Een plotselinge, vraatzuchtige trek midden in de nacht kan een teken zijn van een onevenwicht in de bloedsuikerspiegel.
Slapeloosheid en frequent wakker worden: Een brein zonder een adequate bloedsuikerspiegel zal het moeilijker hebben om in slaap te vallen in een diepe, rustgevende slaap.
Waarom verstoort diabetes je nachten zo?
Stel je lichaam voor als een orkest: om een prachtige symfonie te spelen, moet elk instrument perfect gestemd zijn. Bij diabetes is het alsof sommige muzikanten vals spelen. Het resultaat: herhaaldelijk ’s nachts wakker worden, wat je natuurlijke ritme verstoort.
De bloedsuikerspiegel schommelt van nature gedurende de nacht. Bij iemand met diabetes zijn deze variaties extremer, wat een ware emotionele achtbaan voor het lichaam creëert: een piek van hyperglykemie aan het begin van de nacht, hypoglykemie in de vroege ochtend…
Hoe reageer je op deze nachtelijke symptomen?
Zie de rest op de volgende pagina
