10 waarschuwingssignalen dat uw nieren mogelijk in gevaar zijn

6. Misselijkheid en braken
De ophoping van afvalstoffen in het bloed veroorzaakt vaak misselijkheid of braken, vooral ’s ochtends of na de maaltijd.
7. Moeite met slapen
Mensen met een nieraandoening melden vaak slaapproblemen als gevolg van:
Nachtelijke spierkrampen
Rustelozebenensyndroom
Frequent urineren dat de slaap verstoort
8. Metaalachtige smaak in de mond
Een aanhoudende metaalachtige smaak is een veelvoorkomend symptoom van uremie, veroorzaakt door de ophoping van afvalstoffen in het bloed.
9. Spierkrampen en spiertrekkingen
Elektrolytonevenwichtigheden, met name een laag calciumgehalte of een hoog fosforgehalte, kunnen leiden tot pijnlijke krampen en spiertrekkingen.
10. Jeukende huid
De ophoping van gifstoffen als gevolg van een verminderde nierfunctie kan leiden tot intense, wijdverspreide jeuk.
Hoe u uw risico kunt verminderen
Om uw nieren gezond te houden en de progressie van nieraandoeningen te voorkomen:
Blijf gehydrateerd.
Beperk zout en bewerkte voedingsmiddelen in uw dieet.
Beheer chronische aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk.
Vermijd overmatig gebruik van pijnstillers en NSAID’s.
Laat u regelmatig controleren, vooral als er nierproblemen in uw familie voorkomen.

Vervolg op de volgende pagina: